Wednesday, 25 December 2013

jom belaja masak !!


evrytime i wnt back to kampung i wll spent a few day to stay at home .feeling homesick once im back to jb.this year puasa , we all puasa di jb .hok aloh tak dpt la nk rasa masakan mama kite .actly rindu masakan ala2 kampung . pergh! very sedap ...before balik kelate .

.pasni keje lak..leh pegang duit sdiri..syoknye...hahahhahaaa..(gelak jahat..)
oke one of my peberet masakan kampung iailah sayur lemak putih ! sayur labu . ikan singgang + budu + ulam kampung hehehe . ( benda dh lama tp nk update jugak !) HAHAHAH .so then. here we go... tgok bawah..

pandai tk buat ? mesti la mama ajar kan... ni resipi ( sayur masak lemak putih )

Sayur masak lemak putih

Bahan - bahan
Sayur ( Sawi,
Kobis,
Lobak Merah,
Terung, (ape2 je syur y you all suke)

hiris ikut suka 1 labu bawang besar - hiris halus 2 biji bawang merah (jika kecil) memadai 1 jika besar - dihiris halus 2 ulas bawang putih - hiris halus 1 batang serai - diketuk 1 biji lada merah 1 biji lada hijau seekor ikan kukus (ambil isi sahaja dan ditumbuk sedikit) secukup santan garam secukup rasa

Cara-cara 
Satukan kesemua bahan2 kecuali kobis di dalam periuk dan masak hingga mendidih. Masukkan kobis dan gaul hingga rata.Tambah santan jika perlu dan masak hingga kobis lembut.Siap untuk dihidangkan.(berairmulut) hahaha

and the other feveret aku ialah ikan singgang . ad y pgl ikan sianggang . mcm2 ! hahaha

Ikan singgang
ak suke ikan kembung . so dlm family ak ad 4 org.. bajet2 sikit la taknak membazir kan.ak suke lauk lebih!

Bahan-bahan 
 1kg - ikan kembung ( lebih kurang 5-6 ekor) 4 ulas - bawang putih (dihiris / diketuk) 2 inci - lengkuas (dihiris) 2-3 keping - asam keping garam dan gula sesedap rasa cili padi jika mahu pedas air secukupnya

Cara2nya
-firstly cuci tu dlu ikan...mak ak ajar kalau tk nk bg hanyir..letak asam limau :D mcm rendam sementara gitu
-nk jimat ikan tu korang blh potong 2.
-and then masukkan ikan tu dlm periuk .dan masukkan sekali bawang putih,lengkuas dn asam keping,jgn
 lupa letak air kasi ikan tu tenggelam ,air jgn la byk sgt.
-lepah tu agak2 dh mendidih korang rebus ikan tu masuk la garam dan gula sesedap rasa...sapo y suke   pedas ketuk cili padi pahtu masuk kan dlm masakan :D ( ak suke pedas kaw kaw ) hehe
 -dh sedi tuk dihidangkan . haa lg stu boleh masukkan bendi !
-and lastly ..makan la dgn nasi panas2 pastu cicah budu plak , truk asam limau..then ulam2 kampung ! pergh

Selamat mencuba anak2 dara terrr .....

jom tempah Button Badge !

kami juga menerima tempahan button badge seperti berikut:

- nama
- gambar
- program
- majlis formal
- majlis perkahwinan
- institusi pengajian (sekolah/kolej/poly/maktab/universiti)
- DLL jg 

im here to offer u the chance to do so at a fraction of cost. i take orders of unique badges from the count of 1 to 1000.2 size to choose 40mm and 58 mm .



cara membuat tempahan :

nama :
alamat :
no hp:
item pesanan (nyatakan kod )
jumlah pesanan :

(pembayaran adalah menerusi akaun maybank
no akaun akan diberikan stlh confirmation dibuat
setelah pembayarn dibuat , pm @sama butiran bayaran(jumlah .,tarikh,masa.)

PROSES TEMPAHAN BUTTON BAGDE
-anda akan mnrima email dn sbut hrga .
-skiranya setju and prlu mmbuat pembayaran penuh ke akaun ycreativeart.
-proses rekaan akn dhntr mgikut prmintaan,
-strusnya anda akan trima email rekaan (mgikut permintaan anda)
-anda akan trima email serta membuat semakan.
proses cetakan dimulakan.
-button akan dihantr mggunakan prkdmatan pos laju.tracking no akn diberikan kpd andA stlh pnghtrn dibuat

Friday, 13 September 2013

Tips Ajak Makwe Keluar Dating

Assalamualaikum wbt .
nah hrini nk share mcm mane nk ajak awek2 korang ni dating !
By : elmi Elmo.

the answer is personaliti .
makwe cair gila dgn pkwe y jenis personaliti menarik ni . mengesot mkwe2 ni kejar lelaki mcm ni.mengelabah jdinya kalau mkwe2 ni nmpk lelaki jenis mcm ni ad dlm radar diorang . tk senang duduk .

Tips pertama : jgn gelojoh.
mkwe mna agaknye dlm dunia ni suke lelaki y gelojoh. rsenye tkde kot .semua mkwe suke lelaki y cool , laidblack , chill and macho ( kalau gelojoh sah2 hilang macho dia ye tak ) . kalau ajakn pertama tu dia tolak , jgn tergesa2 nk ajak dia jugak dia keluar.watlek watpis . makwe ni tk suke didesak tp diorng y suke mendesak.so kita sbgi lelaki idaman malaya perlulah kot rasanya nk desak dia buat dia rimas. peluang sentiasa akan ad kali kedua.

Tips kedua : Ajakan nk kuar dating tu biar serius.
jgn nmpk main2 , jgn nmpk mcm acuh tk acuh. biar makwe tu nampak y kita ni btol2 nk ajak dia keluar. bukan semata2 nk ajak2 ayam yg ''hekeleh mamat ni ajak ak keluar ntah2 sbb dia tgh bosan tak de kawan je like hekelehhh betullah ! biar nampak kita ni ajak dia keluar sbb kt btol2 nk luangkan masa untuk mengenali dia dgn lbh rapat.ckplah ke dia ,''Takkan lah nk kenal melalui twitter dn whatsapp je ? jomlah keluar minum2 smbil borak2.''

Tips ketiga : Be matured 
mcm mane nk define matang ni, setiap org ad persepsi dia masing2 . kalau kerja trol org je dlm twitter , tkkan la tu nk diketegorikan sbgi matang ye tak ? matang ni selalunye makwe tk pndg dr segi tingkah laku seorang lelaki tu tp dr cr lelaki tu berfikir.Mkwe semua nk mase depan yg secure , ms depan y selamat , Lelaki y berfikiran matang ni mungkin punyai mse depan y lebih cemerlang pd dia org , mngkin .

Tips Keempat : si lelaki ni mestilah prlu ad good intentions trhdp mkwe tu
ajk keluar dating tu make sure tkde niat nk merogol ke mengikis ke. Mkwe ni brdsrkan pengalaman , diaorang mesti dpt tgkap niat jahat lelaki ni semua, mesti dorang berjaya tgkap ap niat kita nk ajak dia org keluar sbnrnye.
Good Intentions tu termasuklah jg dgn keikhlasan nk berkawan.mknyanya biar jujur niat nk berkwan dgn si makwe dn bukan ajak dating semata2 nk menunjuk dkt kwn2 yg , '' wey ak dh pernah keluar dating dgn dia tu kauorg mesti thu kan .'' tu niat dh salah.mkwe tu kalau dia dpt thu mesti dia tk suke.

Tips kelima :jgn jd seorang y pushy
sebelum keluar dating . gmbrkan kpd si dia ita lelaki y macho tnpan kacak bergaya ni adlh seorang y fun bila keluar bersama.ciptakan situasi y blh buat si mkwe ni mengeletis tk sbr nk keluar dgn kita.bila dh mengeletis tu pndai2 lah cpt2 pinjam kereta mak ayah bawa si dia keluar date !

Tips keenam : cr persamaan antara korang dgn di makwe  tu sblm ajak keluar dating .
mnelah thu kot2 si mkwe tu suke tgok bola, kau pon suke tgok bola . dh cntiklah tu blh ajak prgi tgok bola kt stadium sama2. klo sush nk cr persamaan cuba selidik ap kesukaan mkwe tu. kot2 y mkwe suke tgok twilight smbr terus peluang y ade tuk bwk dia tgok wayang.

Tips ketujuh : Be moderate
bersederhanalah. jgn jnji bulan bintang kalau kau tk mmpu nk tunaikan . kalau rase2 bajet dlm poket tu ad RM50 , jgn lah plan nk ajak makan chiliss . nti kecewa si dia bila jnji nk bwa makan chillic , keluar2 dpt mkn Mcd je .Dia tk nk keluar second date nti bru pdn muke dgn korang!

Tips Kelapan : jgn over -exposed sgt niat d hati y sbnrnye dh lama nk ajak si mkwe ni keluar
lek-lek je, biar dia thu y kita ni dh lama pendam perasaan dkt si dia .buat muka paling cool y pernah kau org buat dlu mase mulut terpncul ayat ajak keluar dating kau org tu .bukanya ap mkwe ni , dorang suke simpan perasaan'' Aku suke lelaki tu'' sorang2. mkwe ni mengada2 skit; lgi dia thu y kita nk keluar dating dgn dia , lg la dia buat kita ni terkejar2 dia , mengada !

Tips Kesembilan ; Main tarik tali
Bila dh terhegeh2 tu kenalah pndi main trik tali juga, kalau tidak lgsung melepas, tnggu bila masa dh btul2 sesuai bila si mkwe pengarng jantung tu dh bg ultimate hint, br gatalkan mulut tu ajak dia keluar.Main tarik tali pon ad jenis talinya juga .jgn main trik tali  y org pakai buat pancing ikan. skit mkwe tu nnti. kene well played org putih kata.

Tips kesepuluh : kalau mkwe y kau org nk ajak dia keluar dating ni adlh tergolong antara kawan2 kau org lain pula cara dia .
kau org selalu keluar dgn si mkwe ni tp sbgi kawan. mcm mane nk ajak dia keluar sebagai mkwe y korang minat dn bukan sebagai kawan? senang. mase lepak ramai2 dgn kawan2 tu cube la berborak sedikit dgn dia dlu.mksd ak berborak bnda2  y berkaitan dgn hal2 peribadi.nmpkkan kau org ni ambil berat trhdp sidia.senang kata be charming n funny.

Tips kesebelas : bla dh lepak dgn kwn2 si mkwe y kau org tu suka pun duk ad dkt area , cubalah man up skit.
cuba nmpkn karisma y ad pd diri kau org tu bila lepak session. biar si mkwe tu scara sndiri tertarik dgn keperibadian kau org. Asal jgn nampakn karisma y tk elok sudahlah.

Tips keduabelas : let the date be spontaneous.
jgn plan sgt date tu.lps lepak2 dgn kwn ramai2,pelawalah si mkwe tu y kau org terhegeh2 tu sgt balik sama. dlm perjalanan nk hntr dia tu gatal2kanlah mulut tu ajk lepak mana2 dlu sebelum balik . '' Eh awk dh tgok twilight? jom ? ''
nti dh habes tgok twilight scara tk sengaja tu hntrlah dia balik. bila dua2 dh atas ktil masing2 ,whatsapp lah mkwe tu tnye '' eh td tu kire dating lah ye.'' kalau mkwe tugatal sama mcm korang senang2 la dpt keluar dting mcm td. tk plan nk ajak pun.

Tips ketigabelas : dont be so quick to give up.until u get a straight up NO answer , continue being persistent  but dont' be pushy
faham ?
selagi mkwe tu tk ckp .'' woi lelaki jahanam , ak tk nk la keluar dgn kaulah jimbit !'' selagi tu jgn putus as. cuba dn cuba lagi. tp jgn nmpk gelojoh sgt,jgn nmok terhegeh.

Tips keempatbelas ; kalau mkwe tu pernah sekali dlu ckp tknk keluar dgn korang. tk slh cuba lagi lain kali.
tp make sure situasi sedikit berubah,br boleh cuba lgi, kalau tk tkut nt penampar yg melekat d pipi.

*goodluck ^_^







Wednesday, 4 September 2013

Dah nk habes dah ! 2013

Assalamualaikum wbt and hi olssssssss
long time no see ha .? berkurun sudah blog beta ni . mls nk ngedate sbb ak kn kan busy sgttt
well well well ..... whats up ? me : woot wooott . another 1 month gitu tamatlah dip 2013 . yeayy ! Dah jadi Final Year student dah pun. ... still the same perangai . y tu tkleh nk ubah . sikap nakal semulajadi . hehehe.tetibe rasa otak terlebih aktif hrini .

ak nk grad cepat2 sebab its time to show up men ! married ? nope ! belom tiba masanya lgi . hehehe . i mean its time tu show up to mcm ''kerja cr duit '' stack money byk2 . or jadi kaya ?wah wah wah kaya kau jah . over ! hehe then br fkir nk kawin dgn siapa ? oke . haha tk kesa lah calon suami siapa as long dia setia dn syg ak pon sokay :') exspecially y memahami kerjaya ak la . d most important thing babe. buat ms skrg out of list la sbb ak dh ad y empunya . hehehe . siapa ? ade lahh . ebie kan ! love him too much ...

knp nk kawen ? eh ak mmg nk kawen kalau boleh . kawen kan benda elok .  . kata org heheheh. ad suami y baik . ohhh sudah ckup baik . (ebie and me ) :P depends la on jodoh if cepat mcpt la kawen kalau lmbt or tk kawen lagsung siapa duga kan . Allah y tkdirkan semua . as long as i cn , ak akan usaha la tuk ebie .  we need restu family . i try my best for that . hope evrything wll be okey  .how we meet ?  haha ade ler .
so so so so ?  final year ni complicated jgk lah . many thing exp benda2 y tk sepatutnye berlaku . batch ak la paling teruk ! kecoh stu bandar bak hang ! . tp we all happy senantiasa . sebab semua perangai mcm SAMA  je . nakal !
sebulan lgi nk viscom ? painting pertama pun belom siap . agak la mencabar disitu tuk budak illust mcm aku ni . pejam tak celik celik aku dah hampir 3 tahun(final year) belajar dekat #UNIPIS  ni...woahhh. (nama bru okey) FYP ( final year project ) tgh berjalan skrg .


ckp pasal income lepas ni ? well ak akn cuba dptkan 3k sebulan or maybe more than that hehehe ?tgok la kalau bisnes ice blended berjalan and wedding punye bisness .props wedding tu sume .as we plan hope evrything jd la . tggl cr tapak meniaga je. amacam ? boleh dork ? insyallah dgn adnye kerja tetap n bisnes jalan . modal meniaga pulak insyallah ad ..so i cn start slowly .kan  aminn amin .. =)


talking about degree pulak ?  hati ak ckp NO  . sebab ak malas dh belajar . actly depends on urself wat ., tk smestinya degree je mampu kerja best . nowday org tgok kemahiran . so better ak amek kemahiran .and slow2 lah .ak nk kerja kumpul harta pulak . diploma also cn la . =) asal rjin ad matlamat . right ?
senang citer nk jd bisneswomen je sbrnye . haha .wish me luck yaww.

so ??? jgn confused ! OK .
kita plan . tk jdi tu no 2 . kerja keras sikit , 
sooo we smbung next entry ya . ap perkembangan lepas habes dip nt .ak akan meloncat terjun kt bangunan JRKV . HAHAHA 
goodluck guys for ur FYP . 
xoxo :D



Saturday, 17 August 2013

Selamat Hari raya 2013


It’s that joyous time of the year again. a month of fasting, praying and doing our best to garner the blessings from Ramadhan has now ended. bulan ramdhan bulan y mulia , dsmbut dgn hati y gembira ,kini syawal semakin menjelma ,tgn kuhulurkan , maaf kupinta before line maxis celcom digi prob , sya nazroslan mengucapkan selamat hari raya buat keluarga dn kawan .smk bndar bru sungai buloh , smk mulong & politeknik ibrahim sultan & semua rakan2 fb.. May you gain happiness and give forgiveness in this special time dgn ingatan tulus ihklas . maaf zahir dn batin

Some photos i want share here :)


idk wat d tittle on this but its bored so this is wat i get . hohoho 
meet my khalisya . glad to be a mamy angkat hehehehe .

meet my bff and lovely kezen . thanks for coming :) and give me a happines  time ni evn doe hati tgh DOWN 


jejaka2 ni my friend since school :)


waiting for mesaage kot . 


 saje je pose . 
hehehehe


dkt rumah nenek :) 

Thats all photo y ad , banyak lagi tp mls nk upload . skit je . 
SELAMAT HARI RAYA .

Tuesday, 14 May 2013

macam mane herbalife boleh improve skin

nice story sis kyna :)
here i show u and share how herbalife can improve your skin .
 ( sy dlm tempoh untuk menghilangkan jerawat )


1. firstly kena ada WHY.

bukan nak turun berat je kene ada why. Sebab nak hilang jerawat ni lagi lambat dari turun berat tau. Sebenarnya nak lose weight lagi senang dari nak lose pimples. Lagi kene banyak banyak banyak sabar. Tak sabar, stress, jerawat boleh naik balik. T.T pastu give up. Bila kita ada why, baru lah semangat nak buat betul2.
Kalau xde why, memang jenis tak kisah jerawat penuh kat muka, memang jerawat tu pun tak kisah la nak duduk lama2 kat situ. Ade orang why dia sebab selalu kene ejek dengan orang, that's a good example of why. Awal2 boleh la buat pekak, lama2 panas jugak telinga ni kan. So, decide and find solution to improve your skin.

2. Use the Inner Nutrition first.

Masalah jerawat ni sebenarnya berpunca dari badan kita yang kotor. Muka kotor, maksudnya usus kotor, badan banyak toxic.Masuk umur 20, perubahan hormon berlaku, hamek kau, jerawat keluar macam gunung berapi aktif.adi, dalaman tu kene bersihkan dulu. Ini tak, ade orang sibuk cari pencuci muka yg sesuai, pakai itu ini, kulit muka tak improve jugak. Klu improve pun, kejap je, bila stop pakai pencuci tu, datang balik jerawat. So macam mana aku guna herbalife inner nutrition ni. - breakfast : 1. 400ml water with 3 capfuls of aloe 2. 400ml teamix 3. 400ml strawberry shake with F3.
Kenapa strawberry shake? Sebab mak yang, 20k executive pres team cakap nak kulit cepat cantik, minum lah shake strawberry. :D tapi sebenarnya, semua shake pun boleh cantikkan muka. Cuma strawberry tinggi dengan vitamin C yg berfungsi cantikkkan kulit. So herbalife strawberry shake contain more vitamin C. For more info about strawberry, sila goole sendiri. :)

3. Minum air (plain water) yang banyak!

Macam aku cakap kat atas tadi, jerawat banyak, toxic banyak. Shake, aloe dan teamix tu guna untuk bersihkan toxic DALAM badan. Air berfungsi untuk keluarkan toxic2 tu DARI badan secara MAXIMUM. Perumpamaannya korang bersihkan sebuah parit (badan), korang tabur detergen atau serbuk pencuci parit (shake), pastu berus2 sental2 (aloe, teamix) sikit lah bagi kotoran kat dinding parit (usus) tu keluar, tapi korang tak bilas dengan air (plain water), takde air nak alirkan kotoran tu, bersih tak parit tu? Same lah macam badan kita, dah bagi shake untuk nutrisi badan, aloe n teamix kasi sental toxic2, we need water to flush out the toxic. So kene minum air! Berapa banyak air kena minum?? Bergantung pada jantina, berat, physical activity, dan beberapa faktor lain. Boleh google sendiri pasal air ni, cuba type minimum water requirement for body, something like that. Selain tu, bergantung juga pada severity of jerawat tu. More pimples means more toxic, more toxic means more waste to be flushed out so more water needed to clean the toxic. Coach aku ajar, kalau badan kita perlu air 3Liter, 3Liter tu cukup2 untuk keperluan asas badan, kalau nak pergi kat kulit tak cukup. Kene minum extra, so extra tu baru sampai kat kulit. Badan aku perlu 3liter je, so average minum 4liter plain water+teamix setiap hari.


4. Jaga makan 

Makan pun kene jaga. Aku suka makan ayam dan benda manis. Pernah dengar tak kalau orang demam campak tak elok makan ayam sebab nanti parut lambat hilang?Sama lah dengan jerawat. Nanti luka jerawat lambat sembuh dan parut lambat hilang. So aku memang kurangkan makan ayam. Seminggu 1-2 kali je lebih kurang camtu. Hari lain makan ikan. Benda manis2 pulak akan menambah pengumpulan toksik dalam badan, so aku kurangkan makan benda manis macam dunkin donut or ais krim. Banyakkan minum air masak dan teamix. Teamix sangat membantu untuk kawal selera nak makan benda manis2.



Dah cukup minum shake aloe tea semua, cukup air, then barulah bertungkus lumus pakai pencuci muka Herbalife! :D

Sunday, 12 May 2013

jadual mengunakan herbalife

share from official -firdaus .(jadual biasa weight lose )

8:00AMMinum Aloe (3 penutup aloe +200ml air biasa) *tengok gambar di bawah
Minum Shake (3 scoop formula1 + 1scoop formula3 + 400ml air sejuk) = Blend
9:00AMMinum Tea mix (1 sudu kecik + 400ml air suam) *tengok gambar di bawah
12:00PMMickey Mouse Lunch *tengok gambar di bawah
3:00PMMinum Tea mix (1 sudu kecik + 400ml air suam) *tengok gambar di bawah
5:00PMMinum Light Shake (2scoop formula1  + 400ml air sejuk) = Blend
6:00PMExercise *refer bawah jenis senaman dan nasihat senaman
8:00PMMinum Shake (3 scoop formula1 + 1scoop formula3 + 400ml air sejuk) = Blend
10:00PMKalau rasa lapar jadikan buah-buahan sebagai snek malam.


cara buat shake :
                                       

400ml air sejuk       2 atau 3 (A) Scoop Formula1        1 (A) scoop Formula3            Gunakan scoop (A)


cara buat aloe :
200ml air biasa 3 penutup herbal aloe


Nasihat 
makan tengah hari / lunch Mickey Mouse: Amalkan segenggam nasi.




Nasihat Senaman: 
Kebiasaannya untuk menurunkan berat badan saya jarang lakukan GYM. sebaliknya saya melakukan senaman cardio di luar. Minimum 40min. Sekiranya anda menggunakan GYM pun boleh cardio. Cardio adalah lakukan apa-apa pergerakkan non-stop selama 40min-1jam. Untuk berat badan yang melebihi 120kg, anda di nasihatkan supaya melakukan brisk walk(jalan laju) terlebih dahulu untuk bermula. Lakukan selama 40min setiap hari. dibawag adalah cara senaman  asas cardio

 1 Brisk Walk / Jalan laju 40min-1jam
 2 Slow Jog / Jog perlahan 40min-1jam
 3 Stepper / Memanjat 40min-1jam
 4 Cycling / berbasikal 40min-1jam
 5 Swimming / Berenang 40min-1jam
 6 Aerobic / Senamerobik 40min-1jam
Untuk membakar lemak atau menurunkan berat badan, Lakukan cardio bukan mengikut kelajuan atau jumlah kalori yang di bakar. Tetapi yang lebih mudah adalah mengikut masa senaman itu. Jika anda lakukan slow pun tiada masalah asalkan anda melengkapkan masa senaman anda sbnyk 40min minimum jika lebih, lagi bagus. Untuk kategori berat 100kg kebawah, jumlah masa senaman yang efektif utk anda adlh1jam 30min sehari minimum sehingga 2jam. Bakar kalori sekitar 1000-2000kcal.

Friday, 12 April 2013

cara pengambilan herbalife

malay and eng version :)

formula 1 -
HBL-Novos_Shakes+herbalife+brasil+formula+1+f1+morango+chocolate+cremoso.jpg (800×1116)
Formula 1: Nutritious Mixed Soy Powder Drink

Fakta Am
This great-tasting Formula 1 powder provides protein and fiber with only 89 calories and 2.4 grams of fat per serving. When mixed with 240ml of nonfat milk, Formula 1 Shake has only 179 calories. Enjoy as part of your Shapeworks Program.

Formula 1 yang berasa enak ini mengandungi protin dan fiber dengan hanya 89 kalori dan 2.4 gram lemak dalam setiap hidangan. Apabila dicampurkan dengan 240ml susu tanpa lemak, Shake Formula 1 ini hanya mengandungi 179 kalori. Nikmatinya sebagai sebahagian daripada Program Shapeworks.

Cara Pengunaan
Kisar atau kacaukan 2 sudu makan mengunung (25 grams) Formula 1 dengan 240ml susu tanpa lemak atau
air soya dan nikmatinya! Cipta resipi anda sendiri dengan menambah buah-buahan segar atau ais.

Untuk Keputusan Maksimum Combine with Shapeworks Formula 3: Blended Soy and Whey Protein  Powder.
Campurkan dengan Shapeworks Formula 3: Blended Soy and Whey Protein Powder.


Formula 3 (240g)
formula 3 

Formula 3 – Blended Soy and Whey Protein Powder Perasa : Plain Standard (Tiada Perasa)


Fakta Am Now you can get non-fat protein from this Blended Soy and Whey Protein Powder.
Sekarang anda boleh dapatkan protein tanpa lemak dari Blended Soy and Whey Protein Powder.

cara pengunaan
Satu sudu makan (satu hidangan) membekalkan 5 gram protin. Ambil 2 hingga 4 hidangan sehari. Produk yang tidak berperasa dan formula yang tidak bergula ini boleh dicampurkan bersama Shake Formula 1 atau dicampurkan dengan makanan dan minuman yang lain, termasuklah bijirin, yogurt, sos dan sup.

Tea Mix (50g)
tea mix

Tea Mix – Lemon and Hibiscus
fakta am 
Tea Mix yang enak ini adalah campuran teh hijau dan teh hitam dengan buah pelaga, kupasan lemon dan bunga raya untuk rasa yang enak dan menyegarkan.:

cara penggunaan :

Campurkan separuh sudu teh (kurang atau lebih mengikut selera) serbuk Tea Mix ke dalam 200 hingga 240ml air panas atau sejuk dan nikmatinya.

selamat mencuba =)

Wednesday, 10 April 2013

typo itu seni

as salam semua ~ agak lama dinda tk update blog dinda yg serba kekurangan ni ! hahaha . keyh2 . i ws kinda busy tuk bulan ni . final#final uall . but im happy sebab tgl lg dua je nk habes tuk sem ni! yahooo!im better get off from this yedork . okelahh bck to my story .... aku ni kekadang suke sebut sesuatu tp dlm keadaan banyak sgt typonye !oh mungkin ak tgh mabuk , MABUK NGADAP LAPTOP JE KAN  hahah so dorang akan nganjing ak selamanya . typo ak y sem 2 3 pon dorang igt smpi sekrg hahah! typo itu seni sbb typo y ak create tnpa sengaja pelik2:P hahahaha

sekali typo . terus kene nganjeng . ak mabuk agaknye time2 tu . paling pantang sekali budak dua ekor ni pntang dgr ak typo . hahaha . si efy dn mek ain . dorang gila . mmg gila bak hang ! hahaha .ak se wabak ni mmg dh merebak . in fact dekat laman sosial . hurmm . guane ? bak ak citer . kalau dorang typo exp kt twitter dorang akan terus delete . tak pon akan tulis gini * ---------- sbb tk nak kene bahan . tp last2 kene bahan jugak HAHAHA . im from of them :P kihkih. seriously lawak . isu ni dh berzaman  tp dsbbkan ak tk boleh tdor .so ak bru nk update , kwang3 .

so guys , thu tk sebernye typo tu ape ? ak dr td membebel chotchetchotchet . hahahah . typo ni sbnrnye TYPING MISTAKE . ak adalah salah stu mangsa yang sering kene bahan . kadang ak pon kaki bhan org2 y typo jugak . hehehe . chill la . typo itu seni . indah , berstyle lagi tu . hahahaha .

salah satu typo aku
 -hujan kat sana kejap lagi hujan datang ( ak nk ckp hari nak hujan sebenarnye )
 -jamban dalam toilet ( AHAHA , k salah ak kot )
 -kolam ikam ( kenapa la ak ni tetibe tukar N jd M )
 -jojan ( ak nk sebut jozan)
 -biografi ( ak nk sbut biologi  sbnrnye )
* sbrnye banyak lagi la typo aku . ahahahaha . ak tk gt tp budak dua ekor ni yg ingat .

typo kawan aku pulak , kirenye aku ni pembahan jugak la orgnye hahaha
 - cucu ( dia nk sebut susu ms kitgwg breakfast )  si ain :P
 - seorang harimau ( dia nk sebut seekor harimau hahaha ni typo si efy  )

tu saje kot . sbb ak nk tutup lampu then nk tidor . :D kboiiii .kalau ad typo dlm ni , harap maklum ak skrg tgh mabuk sbb dr pg smpi skrg ak buat kerja #final .... now dh pukul 4 pagi ..tdo dlu yeahhh . tata

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

tinggalkan link korang nti aku pg kt blog korang