diet cara herbalife

aloha guys ! selamat2 tengahari  !

hope readers semua sihat2 belake . 

topic for today pasal ape ? of course la kesihatan kan . get your healthy life.bak kata org kesihaatan tu penting . kalau setuju put up your hand ! hehe kalau tak setuju ? pliss explain to me now.. :)

 sebagaimana y korang perlu tahu
,Herbalife adalah NUTRITION. Bukan UBAT, Bukan SUPPLEMENT. Herbalife is FOOD

herbalife boleh improve kesihatan kita .kalau you all ad migrain , masalah period tak teratur ke ,dan lain2 boleh la try HERBALIFE .
nak lose weight ? gain weight pon bole ?Kalau ade masalah kesihatan, darah tinggi stroke kencing manis. ekzema, migrain lagi digalakkan makan herbalife. Jangan Risau.. Semua nya beres...

haa package kahwin ? haruslah ade .. hehe .nak kawin elok makan herbalife.. Senang nak ramping dah tambah seri Jimat masa g slimming centre and semakin sihat dan berseri..Nak tak??

ta puas hati kita kasi duit balik ,sebab setakat ni belum ade yang tak puas hati dengan Herbalife.. Haha.. ayat tak boleh bleh.. Tapi serius nie.. Memang tak de orang yang amek duit balik.. anda yakin ? serius ? insyallah . y pnting niat , dan berkat kesabaran , oh one more thing . komitmen anda tu ! berdoa diberikan result yang baik .

nk diet cara herbalife , haa meyh sini kita pakat share2 oke . first of all
set time pukul 6.30 pgi
 1-Air putih 400 ml
2- Tea herbalife =) 400 ml (dibancuh sejuk atau panas, Kalau boleh jangan tambah gula)
3- Shake Herbalife (F1) =)
a. 2 sudu besar (sudu herbalife) + 400ml air putih – Tak sedap, shake ni tawar. b. Atau 2 sudu besar (sudu herbalife) + 250 air soya + 150 air putih – nyumi nyumi c. Atau 2 sudu besar (sudu herbalife) + 250 jus buah + 150 air putih – cam breakfast org putih .

*shake tk boleh dibancuh dgn air panas .bancuh dgn air sejuk oke .

Shake boleh diblend guna blender untuk bagi hancur atau goncang je guna botol shake herbalife. Bila nak lose weight secara cepat pilih resipi shake yang pertama – a. Jika terlewat makan shake di waktu pagi, ambil masa sejam (ambil gap) selepas makan shake untuk makan tengah hari. Jangan ponteng breakfast walaupun terlambat bangun – sarapan sangat sangat penting. Jadi cuba bangun awal dan tidur awal.. )

Tenghari dalam pukul 12  hingga 3( time lunch )

*lunch mcm biase 

*elak makanan bergoreng ye cik kak dan cik abang

*makan la banyak sikit buah2 dan sayur2 tu.nti boleh kasi vitamin dkt kulit . nk kulit cntik ? makan sayur jgn buang sayur tepi pinggan ataupon bg kawan sebelah :P

*kuantiti nasi tu jgn byk sgt ,tp klo dh lapar sangatttt , makan je la jgn siksa diri tu key ,ikut kemampuan . sayang body ?

*oh ye elak makan daging taw ,tp bg y nak LOSE WEIGHT TU dgn cept , jgn mkn daging ,makan ayan dan ikan ( tak digoreng ) saja

* say no to snack . biskt y ad lemak tepu y susah nk diNYAH dr badan ,

* kalau nk mengunyah sangat , makan buah tu . korang sihat , muka pon cntik kan . hehehehe (y)

*drink 1 liter air putih / teamix setiap 25kg  berat bdn everyday.lg banyak air lg bagus .,herbalife lg berkesan kalau minum air banyak.

*tea pulak minum 1L setiap hri k .

follow piramid makanan .

Malam 8-10 

*Minum shake mcm y resipi dkt atas sekali tu .

*kalau air tak ckup dlm badan tu minum bia kasi ckup .jgn degil .

* kalau lapar , makan buah atau lauk je .NO NASI NASI .

 TERIMA KASIH KERANA MEMBACA

jenis product ado , scroll kt bawah . yo =)

sebarang pertanyaan sila hubungi saya 0145058693

ataupon email nzr.roslan.gmail.com

ta bole nk call email ? g kt fesbuk kite la ----> click button tepi ye :) temkiu2 .